Étirement pour les débutants
Exercises faciles
Adapter pour les débutants
Trois parties:
Échauffement
Étirement du haut du corps et des jambes pour réussir le grand écart latéral
Une partie relaxante
Materiels nécessaires:
1. Tapis
2. Briques de yoga
35 minutes
Télécharger le cours étirement pour le grand écart latéral pour débutant
Ce cours en ligne est conçu pour vous aider à atteindre cet objectif de manière progressive et sécurisée pour les débutants.
Avec des instructions détaillées et des exercices spécifiques, je vous guiderai à travers chaque étape du processus, adaptant les séances à votre niveau de compétence et à vos besoins individuels pour maîtriser le grand écart latéral pour débutant avec ce cours en ligne. Le cours de grand écart latéral pour débutant à télécharger vous permettra de développer votre flexibilité, votre force et votre équilibre.
N'attendez plus pour vous suivre en ligne ou en téléchargement le cours de grand écart latéral débutant et découvrir tout votre potentiel athlétique !
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20,00 €Prix
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